Eine Dusche ist immer der Beginn von etwas. Sei es am Morgen, bevor wir in den Tag starten, wir uns für einen besonderen Anlass zurecht machen oder auch, um die Nachtruhe einzuläuten. Was auch immer es ist, starte glücklich und erlebe mehr "Honig-Momente".

Jeden morgen springen wir (manch einer quält sich eher) aus dem Bett und in die Dusche. Dadurch werden wir richtig wach und unsere müden Knochen kommen in Schwung. So bereiten wir uns auf einen langen Arbeitstag, alltägliche Aufgaben oder was auch immer auf unserem Tagesprogramm steht, vor. Nach einem Work-out im Fitnessstudio spülst du mit einer Dusche den ehrlich verdienten Schweiß ab. Am Abend reinigen wir uns von den Ereignissen des Tages, fahren runter und bereiten uns auf eine hoffentlich erholsame Nacht vor. Nicht zu vergessen die ausgiebigen Wohlfühl-Duschen, bei denen das gesamte Pflege- und Schönheitsprogramm zelebriert wird, um sich auf ein besonderes Event vorzubereiten.

Eine Dusche ist so viel mehr als eine einfache Reinigungstätigkeit. Wenn man aus der Dusche steigt ist man nicht einfach nur sauber - es ist viel mehr als das. Wir fühlen uns besser, erfrischt, entspannt, schön, gemütlich, selbstbewusst und vorbereitet für was auch immer kommen mag. Die Art und Weise wie wir duschen beeinflusst unsere Stimmung und wie wir die Aufgaben, die vor uns liegen, angehen.

Eine entspannende Dusche kann das Leben so viel einfacher machen! Studien zeigen, dass ein kreativer Geistesblitz und neue Ideen viel häufiger entstehen während man gerade duscht. Doch warum ist das so und welche Voraussetzungen müssen für solche Momente der Erleuchtung gegeben sein? Wir müssen alleine sein, idealerweise sogar noch oder wieder etwas müde und eine Tätigkeit im Autopiloten-Modus ausführen:

Egal wann, warum oder wie du duschst, es ist für gewöhnlich einer der wenigen Momente in denen du für dich alleine bist und dir Zeit für dich nimmst. In Zeiten, in denen jeder, zu jedem Zeitpunkt deine Aufmerksamkeit verlangt sind diese paar Minuten ohne Ablenkung selten geworden.

Du betrittst die Dusche, du bist müde von deinem Training oder dem anstrengenden Tag oder bist gerade erst aufgestanden und noch nicht richtig wach. Du drehst gekonnt an der Armatur und das warme Wasser umspielt deinen Rücken. Wie fühlt sich das an? Du fühlst dich wohl und fängst an Dich zu entspannen.

Wenn wir in solch einem Moment entspannen schüttet unser Gehirn Dopamin, einen regelrechten “Sorglos-Neurotransmitter” aus. Er kurbelt die Kreativität und die Entstehung von Alphawellen in unserem Gehirn an. In Kombination mit der Müdigkeit oder einer Tagträumerei führt dies zu echten kreativen Feuerwerken!

Mach ab jetzt mehr aus deiner Dusch-Routine! Nimm dir bewusst die Zeit für eine Dusche. Denn je entspannter du bist, desto wahrscheinlich ist die aktuelle Denkblockade auch schon wieder Geschichte! Zukünftig sollten wir also besser zweimal darüber nachdenken, ob die Dusche nach dem Fitnessstudio aus Zeitmangel ausgelassen wird. Aber auch die richtigen Produkte unterstützen uns dabei während unserer unterschiedlichen Dusch-Momente richtig entspannen zu können.

Hol das Meiste aus deinem Dusch-Moment!

Happiness matters. Create more honey moments!