Was ist dein Dusch-Moment?

Der Schlummertasten-Fanatiker

Ist deine erste Stunde nach dem Aufwachen auch nur dazu da, um überhaupt in die Pötte zu kommen? Vermutlich bist du eine typische Nachteule, die die Schlummertaste des Weckers mehrmals beansprucht. Eine gute Tasse Kaffee und eine Dusche sind unumgänglich, um Körper und Geist wieder zum Leben zu erwecken und in den Tag starten zu können. Zu allem morgendlichen Überfluss kommt es ebenso häufiger vor, dass du etwas spät dran bist. Für die Meisten von uns, die in die Gruppe der Schlummertasten-Fanatiker fallen, kann der Morgen sehr anstrengend und stressig sein. Aber eine Aufwach-Dusche ist so viel mehr als nur ein notwendiges Übel! Wir haben ein paar tolle Tipps für dich, um das meiste aus deinem Aufwach-Ritual zu machen!

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Dusch-Moment Mädchen steht müde gähnend vor ihrem Bett

Der Langaufsteher

Dusch-Moment Mädchen sitzt mit ihrem Hund am Frühstückstisch und trinkt Kaffee
Nach dem Aufwachen brauchst du erstmal etwas Zeit? Du bist wahrscheinlich auch eine Nachteule, die gerne lange wach bleibt und morgens noch sehr müde ist. Aber obwohl es so schön sein könnte etwas länger im Bett zu bleiben, müssen wir leider alle aufstehen - und manchmal braucht das seine Zeit.
Nichtsdestotrotz, nichtmal die extra Zeit im Bett ist es wert einen stressigen Morgen zu haben. Alles läuft noch etwas langsam und du brauchst deine Ruhe und Zeit bist du bereit bist für die ersten Interaktionen des Tages. Eine Tasse Kaffee, vielleicht eine Zeitung und ein kleines Frühstück. Deine Dusche ist sehr wichtig, da sie dir hilft wach zu werden und dich bereit macht für den Tag. Aber deine Morgenroutinen haben viele weitere Vorteile als das!
 

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Der frühe Vogel

Deine Zeit nach dem Aufstehen ist gefüllt mit geliebten Morgenritualen und eine entspannende Dusche ist eine davon!

Du funktionierst am besten früh am Tag und zelebrierst bewusst deine Morgenroutinen nach deinen eigenen Regeln bevor irgendjemand sonst seine Ansprüche an dich richten kann?

Deine tägliche Duschroutine ist mehr als eine einfache Notwendigkeit für dich, sie ist Teil eines Wohlfühl-Rituals für einen glücklichen Start in den Tag. Finde heraus, wie unsere Scrubs etwas mehr Unbeschwertheit zu deiner Morgenroutine hinzufügen können.

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Dusch-Moment Mädchen macht Joga Übungen am Morgen

Der Abendduscher

Dusch-Moment Mädchen zieht am Abend nach der Arbeit die Schuhe aus und gähnt

Eine Dusche am Abend, um den Tag abzuspülen und frisch und sauber ins Bett schlüpfen zu können.

Es gibt tatsächlich unterschiedliche Gründe, warum wir vielleicht lieber abends anstatt morgens duschen. Manche von uns tun sich einfach schwer damit früher aufzustehen, um noch Zeit für eine Dusche zu haben und bleiben dafür lieber länger im Bett (vor allem im Winter).

Wenn du die Kaltwasser-Konfrontation am Morgen nicht unbedingt brauchst, um wach zu werden, kann es sehr vorteilhaft sein abends zu Duschen, um Körper und Geist zu entspannen.

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Der Workout-Champion

Schon wieder spät dran nach deinem Training?

Du hast den Drang danach so schnell wie möglich wieder frisch und sauber zu werden?

Wir alle kennen diese Situation. Egal ob du dir überlegst die Dusche nach dem Sport sausen zu lassen oder aber direkt von deiner letzten Übung in die Dusche zu springen.

Es gibt einige Gründe die gegen beide Optionen sprechen. Wir helfen dir die am weit verbreitesten Dusch-Fehler nach dem Training zu vermeiden und dank unserer “Dreifach-Bee-Power” wirst du das meiste aus deinem Training herausholen können.

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Dusch-Moment Mädchen strahlt nach dem Training im Fitnessstudio