Quel est votre moment de douche ?

Le fanatique du bouton snooze

Est-ce que votre première heure après le réveil est juste juste pour entrer dans les pots ? Vous êtes probablement un oiseau de nuit typique qui appuie à plusieurs reprises sur le bouton snooze du réveil. Une bonne tasse de café et une douche sont essentielles pour revitaliser le corps et l'esprit et démarrer la journée. Pour aggraver les choses le matin, il est tout aussi courant que vous soyez un peu en retard. Pour la plupart d'entre nous qui appartiennent au groupe des fanatiques du bouton snooze, les matins peuvent être très occupés et stressants. Mais une douche de réveil est bien plus qu'un simple mal nécessaire ! Nous avons quelques bons conseils pour que vous profitiez au maximum de votre rituel de réveil !

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Moment de douche La fille se tient fatiguée en bâillant devant son lit

La longue montée

Moment de douche La fille est assise avec son chien à la table du petit déjeuner et boit du café
Avez-vous besoin de temps après votre réveil ? Vous êtes aussi probablement un oiseau de nuit qui aime se coucher tard et qui est encore très fatigué le matin. Mais même s'il peut être agréable de rester au lit un peu plus longtemps, nous devons malheureusement tous nous lever - et parfois cela prend du temps.
Néanmoins, même le temps supplémentaire passé au lit ne vaut pas la peine d'avoir une matinée stressante. Tout va encore un peu lentement et vous avez besoin de repos et de temps pour être prêt pour les premières interactions de la journée. Une tasse de café, peut-être un journal et un petit déjeuner léger. Votre douche est très importante car elle vous aide à vous réveiller et à vous préparer pour la journée. Mais vos routines matinales ont bien plus d'avantages que cela !

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Le lève-tôt

Votre temps après le réveil est rempli de rituels matinaux bien-aimés et une douche relaxante en fait partie !

Fonctionnez-vous mieux tôt dans la journée et célébrez-vous consciemment vos routines matinales selon vos propres conditions avant que quelqu'un d'autre ne puisse vous imposer des exigences ?

Votre routine de douche quotidienne est plus qu'une simple nécessité pour vous, elle fait partie d'un rituel de bien-être pour bien commencer la journée. Découvrez comment nos gommages peuvent ajouter un peu plus de légèreté à votre routine matinale.

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Moment de douche Fille faisant des exercices de yoga le matin

La douche du soir

Moment de la douche La fille enlève ses chaussures le soir après le travail et bâille

Une douche le soir pour se laver la journée et se glisser dans son lit frais et propre.

Il existe en fait différentes raisons pour lesquelles nous pourrions préférer prendre une douche le soir plutôt que le matin. Certains d'entre nous ont juste du mal à se lever plus tôt pour avoir le temps de prendre une douche et préfèrent rester au lit plus tard (surtout en hiver).

Si vous n'avez pas forcément besoin de la confrontation à l'eau froide le matin pour vous réveiller, prendre une douche le soir pour détendre votre corps et votre esprit peut être très bénéfique.

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Le champion de l'entraînement

Encore en retard après votre entraînement ?

Avez-vous envie de vous rafraîchir et de vous nettoyer à nouveau le plus rapidement possible?

Nous connaissons tous cette situation. Peu importe que vous envisagiez de sauter la douche après l'exercice ou de sauter directement dans la douche après votre dernier exercice.

Il y a quelques raisons contre les deux options. Nous vous aiderons à éviter les erreurs de douche les plus courantes après l'entraînement, et notre "Triple Bee Power" vous aidera à tirer le meilleur parti de votre entraînement.

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La fille du moment de la douche brille après l'entraînement au gymnase