Découvrez nos moments de douche

Une douche est toujours le début de quelque chose. Que ce soit le matin avant de commencer la journée, nous nous préparons pour une occasion spéciale ou pour sonner le sommeil de la nuit. Quoi qu'il en soit, commencez heureux et passez plus de "moments de miel".

Chaque matin, nous sautons (certaines personnes se tourmentent plutôt) hors du lit et dans la douche. Cela nous réveille vraiment et revitalise nos os fatigués. C'est ainsi que nous nous préparons à une longue journée de travail, aux tâches quotidiennes ou à tout ce qui figure dans notre horaire quotidien. Après une séance d'entraînement à la salle de sport, prenez une douche pour évacuer une sueur bien méritée. Le soir, nous nous purifions des événements de la journée, nous nous détendons et nous nous préparons à une nuit, espérons-le, reposante. Sans oublier les vastes douches de bien-être, où l'ensemble du programme de soins et de beauté est célébré en vue d'un événement spécial.

deux pieds nus qui sortent de sous les couvertures
Tableau d'écriture au Relax! est écrit
Pommeau de douche dont l'eau s'écoule en perles

Une douche est bien plus qu'une simple activité de nettoyage. Sortir de la douche, ce n'est pas seulement être propre, c'est bien plus que cela. Nous nous sentons mieux, rafraîchis, détendus, beaux, confortables, confiants et préparés à tout ce qui peut arriver. La façon dont nous nous douchons affecte notre humeur et la façon dont nous abordons les tâches à venir.

Une douche relaxante peut rendre la vie tellement plus facile ! Des études montrent que les ondes cérébrales créatives et les nouvelles idées sont beaucoup plus susceptibles d'émerger pendant que vous êtes sous la douche. Mais pourquoi et quelles sont les conditions préalables à de tels moments d'illumination ? Il faut être seul, idéalement même un peu fatigué ou encore, et réaliser une activité en mode pilote automatique :

Peu importe quand, pourquoi ou comment vous vous douchez, c'est généralement l'un des rares moments où vous êtes seul et où vous prenez du temps pour vous. À une époque où tout le monde, à tout moment, demande votre attention, ces quelques minutes sans distraction sont devenues rares.

Vous entrez dans la douche, vous êtes fatigué de votre entraînement ou d'une journée bien remplie, ou vous venez de vous lever et vous n'êtes pas encore complètement réveillé. Vous tournez habilement le robinet et l'eau chaude caresse votre dos. Qu'est-ce que ça fait? Vous vous sentez bien et commencez à vous détendre.

Lorsque nous nous détendons dans un tel moment, notre cerveau libère de la dopamine, un véritable "neurotransmetteur insouciant". Il stimule la créativité et la création d'ondes alpha dans notre cerveau. Combiné à la fatigue ou à la rêverie, cela donne lieu à un véritable feu d'artifice créatif !

Tirez le meilleur parti de votre routine de douche dès maintenant ! Prenez consciemment le temps de prendre une douche. Parce que plus vous êtes détendu, plus il est probable que le blocus mental actuel appartienne à nouveau à l'histoire ! Donc, à l'avenir, nous ferions mieux de réfléchir à deux fois avant de sauter la douche post-gym par manque de temps. Mais les bons produits nous aident aussi à vraiment nous détendre lors de nos différents moments de douche.

Profitez au maximum de votre moment de douche !

Le bonheur compte. Créez plus de moments de miel !

Quel est votre moment de douche ?

Lève-tôt, lève-tard, fanatique du bouton snooze ou même une douche en soirée ?